انرژى خود را صرف شایعات ...موضوعات گذشته ، افکار منفى ،یا چیزهایى که از کنترل شما خارج است نکنید .در عوض ، انرژى خود را ...صرف جنبههاى مثبت زمان حال سازید ،فقط حال ...