نکاتی که بهتر است درباره آبیاری گیاهان آپارتمانی بدانید

استفاده از ژل‌های نگه‌دارنده آب برای آبیاری گیاهان آپارتمانی مفید است

نکاتی که بهتر است درباره آبیاری گیاهان آپارتمانی بدانید

1- استفاده از سطل پر از آب، یکی از روش‌های آبیاری گیاهان آپارتمانی است. سطل یا لگنی را پر از آب در آشپزخانه یا حمام روی شیء پایه‌دار با ارتفاع حدود 50 سانتی متر قرار دهید. گلدان‌ها را دورتادور آن بچینید. پارچه‌ای نخی به اندازه یک متر یا بیشتر و به عرض حدود پنج سانتی‌متر آماده کنید و یک سر آن را از کنار گلدان به داخل خاک فرو کنید. سر دیگر را در سطل پر از آب قرار دهید. به این ترتیب دستمال پارچه‌ای همواره آب را به خود جذب می‌کند و آب کم‌کم به داخل خاک گلدان منتقل می‌شود.

2- استفاده از ژل‌های نگه‌دارنده آب نیز می تواند در آبیاری گیاهان آپارتمانی مفید باشد. مقداری ژل داخل ظرف بریزید و آب را مرحله به مرحله اضافه کنید تا ژل به طور کامل از آب اشباع شود و دیگر آب را جذب نکند. مقداری از خاک گلدان را بردارید و ژل را دورتادور گیاه به طور یکسان بریزید و دوباره خاک را به گلدان برگردانید.

استفاده از سطل پر از آب، یکی از روش‌های آبیاری گیاهان آپارتمانی است

 3- یکی دیگر از روشهای آب دادن گلهای آپارتمانی قرار دادن گیاهان در حمام می باشد. پنجره‌های حمام را ببندید، وان یا ظرف بزرگی را از آب پر کنید تا رطوبت به حداکثر برسد و بعد تمام گیاهان را آبیاری کنید. رطوبت زیاد تعرق را کاهش می‏دهد. بیشتر گیاهان را می‎توان تا 2هفته در این شرایط نگاه داشت. تنها عیب این روش آبیاری گلهای آپارتمانی ایجاد شاخه ضعیف روی گیاهان قوی به دلیل نور کم است که البته وقتی گیاهان را به محل اصلی بازمی‌گردانید، می‌توانید شاخه‌های نامطلوب را هرس کنید.

4- از روشهای دیگر آبیاری گلهای آپارتمانی پیچیدن گیاهان در کیسه‌های پلاستیکی است که این روش نیز می‌تواند سیستم بسته‌ای ایجاد ‌کند که هیچ آبی از دست نرود. می‌توان برای تعداد زیادی از گیاهان آپارتمانی از پوشش پلاستیکی استفاده کرد. البته گیاهان زیر پوشش را نباید در معرض نور خورشید قرار داد.

 منبع :sara.jamejamonline.ir

جاذبه های دیدنی طبیعت.زیبا.

جاذبه های دیدنی طبیعت.

جاذبه های دیدنی

طبیعت.زیبایی1

طبیعت.زیبایی

جاذبه های دیدنی..

جاذبه های دیدنی..

زمستان زیبا برف

جاذبه های.گردشگری.ایران

جاذبه های.گردشگری

جاذبه های دیدنی طبیعت.زیبا3

متن آهنگ دروغ دوست داشتنی مرتضی پاشایی

متن آهنگ دروغ دوست داشتنی مرتضی پاشایی

تو که از اولشم جای من یکی دیگه ، توی قلبت بود

نگو به من که تو هر کاری کردی درسته ، نگو  حقت بود

تو که از اسممو عشقمو حسمو قلبم ، دلتو کندی

به چشای منِ ساده ی بی کس تنها ، داری میخندی..

همیشه دروغ میگفتی واسه من میمیری

بگو عاشقم نبودی تو که داری میری

به خدا همش دروغه که منو دوست داری

(بگو دوستم داری)

تو که روی قلب من اینجوری پا میذاری

(بگو بگو بگو)

بگو این دروغ دوست داشتنیو این بارم

باز بگو بی تو میمیرم بگو دوست دارم

من که اینهمه دروغ تورو باور کردم

(بگو دوستم داری)

به دفعه دیگه بگو بگو که برمیگردم

(بگو بگو بگو)

♫♫♫

تو که از اون همه حرفهایی که به تو گفتم ، چیزی یادت نیست

تو که میذاری میریو من اینجا میمونم ، با چشای خیس

تویی که ازم گذشتن آسونه واست ، مثل بازیچم

چجوری بهم میگفتی که مثل قدیما ، عاشقت میشم..

همیشه دروغ میگفتی واسه من میمیری

بگو عاشقم نبودی تو که داری میری

به خدا همش دروغه که منو دوست داری

(بگو دوستم داری)

تو که روی قلب من اینجوری پا میذاری

(بگو بگو بگو)

بگو این دروغ دوست داشتنیو این بارم

باز بگو بی تو میمیرم بگو دوست دارم

من که اینهمه دروغ تورو باور کردم

(بگو دوستم داری)

به دفعه دیگه بگو بگو که برمیگردم

(بگو بگو بگو)

دانلود مداحی مهدی میرداماد به نام شب هشتم محرم 94

 دانلود مداحی مهدی میرداماد به نام شب هشتم محرم 94

طرز تهیه سالاد اسفناج و سیب زمینی با سس سیر

سالاد اسفناج و سیب زمینی خوشمزه

سس سیر این سالاد سالم به آن طعم بی نظیری می دهد. فقط ۷۵ واحد کالری دارد و این سالاد سرشار از اسیدفولیک است.
مواد لازم برای سالاد سیب زمینی و اسفناج با سس سیر :

اسفناج خرد شده     ۱ فنجان

سیب زمینی پخته خرد شده (در صورت دلخواه با پوست)    ۲ فنجان

نمک    به مقدار لازم
مواد لازم سس سیر:

سیر خرد شده    ۱ قاشق غذاخوری

آبلیمو     ۱ قاشق چایخوری

کشک کم چرب     ۲ قاشق غذاخوری

پودر شیر    ۱ قاشق چایخوری

پودر خردل    نصف قاشق چایخوری
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و اسفناج با سس سیر :

همه مواد تشکیل دهنده سس را با هم در یک ظرف مخلوط کرده و تا زمانی که صاف و یکدست شود هم بزنید. بعد آن را بگذارید داخل یخچال تا خنک شود. برای نیم ساعت اسفناج را در یک ظرف پر از آب سرد قرار بدهید. بعد از این زمان آبکشی کرده و داخل یک پارچه در یخچال بگذارید تا زمانی که بخواهید آن را سرو کنید. سیب زمینی ها را هم داخل یخچال بگذارید. برای سرو سالاد، اسفناج و سیب زمینی را ترکیب کرده و کمی نمک روی آن بپاشید، سس را روی آن ریخته و خوب هم بزنید. و فورا سرو کنید.

منبع : novinzi.com / بازنشر : namakstan.ir

آموزش طرز تهیه سالمون با سس خردل عسلی

مواد لازم برای سالمون با سس خردل عسلی

فیله ماهی سالمون  :::  ۶۸۰ تا ۹۰۰ گرم

خردل عسلی  :::   ۳ قاشق غذاخوری

سیر له شده  :::  ۳ حبه

روغن زیتون  :::  ۳ قاشق غذاخوری

آبلیمو   ::: ۱ قاشق غذاخوری

شوید تازه خرد شده  :::  ۱ قاشق غذاخوری

نمک :::  به میزان لازم

خردل عسلی ::: ۳ قاشق غذاخوری (50 درصد عسل + 50 درصد خردل)

طرز تهیه سالمون با سس خردل عسلی

فر را با حرارت ۴۰۰ درجه فارنهایت گرم کنید. خردل عسلی، سیر، دو قاشق روغن زیتون، آبلیمو، شوید و نمک را در یک کاسه کوچک مخلوط کنید. سینی فر را با آلومینیوم بپوشانید دو طرف فیله ها را روغن زیتون بمالید و روی سینی فر بچینید سینی فر را با فویل آلومینیومی بپوشانید. با استفاده از قلم های مخصوص آشپزی هر دو طرف فیله ها را با روغن زیتون آغشته کرده و آنها را روی سینی فر بچینید.

حالا با قلم روی فیله را با مخلوط خردل عسلی بپوشانید. با قلم مو روی فیله را با مخلوط خردل عسلی بپوشانید سینی را داخل فر گذاشته و ۸ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا سالمون ها بپزند. اگر وسط ماهی کمی خام باشد مشکلی ندارد، زیرا بعد از بیرون آوردن از فر به خاطر حرارت بالا، قسمت های نپخته هم می پزند.

آموزش کامل طرز تهیه کباب کوبیده مرغ

مواد لازم برای کباب کوبیده مرغ :

    جعفرى ساطورى شده ٣ تا ۴ قاشق غذا خورى
    فلفل دلمه اى : 1 / 2
    پیاز متوسط : ١ عدد
    سینه مرغ کامل : ١ قطعه
    زعفران : ٢ قاشق غذا خورى
    کره : ١٠٠گرم
    نمک و فلفل سیاه : به میزان لازم

طرز تهیه کباب کوبیده مرغ :

سینه مرغ را ٢ بار با پنجره ریز چرخ کنید سپس زعفران دم کشیده نمک و فلفل، پیاز رنده شده بدون آب و جعفرى ساطورى شده را با هم مخلوط کنید و تا جایى که چربى روى دستتان را بگیرد مواد را ورز دهید،سپس روى ظرف را با سلفون بپوشانید و ٢ ساعت در یخچال به آن استراحت دهید .

حالا مواد را به سیخ مخصوص کوبیده بکشید و به جاى استفاده از آب که هنگام سیخ کشیدن کباب به دست میزنید از آب پیازى که رنده کرده بودید استفاده کنید اینکار طعم خوبى به کباب شما میدهد

سیخها را به روى آتش منتقل کنید و هر چند درصد کمى احتمال ریختن آن هست اما دقایق اولیه سریع سیخها را پشت و رو کنید بعد از آماده شدن با پلوى زعفرانى یا نان داغ میل کنید البته کره داغ و آب شده را با برس قبل از سرو به کبابتان بمالید.

گوشت ماهی بیشترین درصد پروتئین را در بین گوشت‌ها دارد

گوشت ماهی جزء گوشت‌های سفید بوده و یک منبع غنی از پروتئین به حساب می‌آید به طوری که در مقایسه با انواع گوشت‌ها از نظر کمی بیشترین درصد پروتئین را دارد.

به گزارش برنا، لیلا شورورزی کارشناس تغذیه دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی نیشابور، گفت: گوشت ماهی از نظر کیفی نیز بر خلاف گوشت قرمز دارای بافت پیوندی کمتر و فاقد الاستین است که فقدان آن هنگام تبدیل کلاژن به ژلاتین در زمان پخت باعث می‌شود که پروتئین پخته شده راحت‌تر هضم شود و جذب آن به بیش از 90 درصد برسد.

شورورزی ادامه داد: پروتئین‌های ماهی دارای اسیدهای آمینه ضروری به نسبتی بسیار متناسب با نیازهای بدن انسان است.

وی افزود: پروتئین موجود در میگو نیز کیفیت بالایی داشته و حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن است و به دلیل نداشتن بافت هم‌بند به راحتی هضم و جذب می‌شود.

کارشناس تغذیه دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی نیشابور خاطرنشان کرد: مقدار چربی ماهی‌ها بسیار متفاوت بوده و از کمتر از یک درصد تا بیش از 30 درصد متغیر بوده و جزو سهل‌الهضم‌ترین چربی‌های حیوانی است.

وی تصریح کرد: در این میان اسیدهای چرب «امگا 3» با خواص و فواید بسیار ارزشمند از همه مهمترند که در ماهی‌های چرب ساکن آب‌های دریایی سرد به میزان فراوان یافت می‌شود.

کارشناس تغذیه دانشکده علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی نیشابور، با بیان این‌که میگو نیز دارای چربی کمی بوده و چربی‌های آن نیز از نوع غیر اشباع امگا 3 است، توضیح داد: ویتامین‌های گروه B بیشتر در گوشت ماهی وجود ندارند، میگو به دلیل دارا بودن اسید آمینه تریپتوفان فراوان که پیش ماده ویتامین B3 است و مقدار فراوانی از این ویتامین را برای بدن تامین می‌کند.

شورورزی اضافه کرد: ماهی و میگو از نظر وجود مواد معدنی غنی بوده و دارای آهن، ید، کلسیم، فسفر، گوگرد، روی، فلوئور، سلنیوم، منگنز و مس هستند.

وی توصیه کرد: مصرف مداوم و منظم مواد غذایی حاصل از آبزیان به ویژه ماهی و میگو به علت دارا بودن بسیاری از مواد و ترکیبات مهم و اساس موثر در سلامتی انسان در تمامی دوران زندگی و به ویژه در دوران جنینی، کودکی، نوجوانی و کهنسالی از سوی مراجع معتبر علمی و پزشکی جهان مورد تاکید و توصیه است.

منبع: همشهری آنلاین

مصرف هفتگی ماهی خطر سکته را ۵۰ درصد کاهش می دهد

ماهیان و آبزیان ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارند و چنانچه به مقدار کافی یعنی هفته ای ۲ تا ۳ بار در برنامه غذایی افراد گنجانده شوند، در پیشگیری از بسیاری از بیماریها و حتی کنترل و کمک به بهبود عوارض و اختلالات مختلف اثرات مهمی خواهند داشت.

امروزه ثابت شده است مصرف ماهی و آبزیان در پایین آوردن چربی های نامطلوب خون تأثیر مهمی دارد. همچنین در حفظ تعادل فشار خون و نگهداری آن در حد مناسب است.
چاقی، یکی از اختلالاتی است که بسیاری از افراد به آن مبتلا بوده و به علت عوارض ناگواری که در پی دارد، سلامت جامعه را دچار مخاطره می کند. ماهی به علت داشتن ترکیبات خاصی موجب سوختن و کاهش توده چربی در بدن می شود. بنابراین مصرف مداوم آن در بینایی نیز مؤثر است و موجب افزایش قدرت بینایی می شود و این موضوع بخصوص برای بهبود بینایی افراد سالمند که دچار ضعف بینایی هستند، اهمیت بسزایی دارد. تأثیر دیگری که مصرف ماهی در سلامت انسان دارد، پیشگیری از عفونت است.
مصرف ماهی و آبزیان برای خانمهای باردار و شیرده نیز نه تنها مفید، بلکه ضروری است، زیرا این ماده غذایی در رشد مغز و تکامل عصبی جنین و کودک شیرخوار مؤثر است. همچنین در تنظیم مدت بارداری تأثیر دارد و چنانچه خانمهای باردار در رژیم غذایی خود به مقدار کافی ماهی مصرف کنند، موجب تعادل در مدت بارداری آنها خواهد شد.
اثر مهم دیگری که مصرف ماهی و آبزیان در سلامت جنین دارند، این است که وزن جنین را به حالت متعادل نگه داشته و در نتیجه موجب تعادل وزن نوزاد به هنگام تولد خواهد شد.

ـ ارزش غذایی گوشت ماهی
ماهی پروتئین مرغوب با قابلیت هضم آسان دارد. مصرف ماهی در پیشگیری از بروز بیماریهای قلبی و عروقی نیز نقش مهمی دارد. چربی (امگا ـ ۳) موجود در گوشت ماهی باعث کاهش میزان چربی و کلسترول خون می شود. گوشت ماهی و سایر آبزیان سرشار از ویتامینهای مختلفی چون گروه A,B,D,K,E است. مواد معدنی موجود در گوشت ماهی نظیر فسفر، کلسیم، آهن، سلنیوم، منیزیم، فلوئور، ید و سایر ریزمغذی هستند که همگی اثر مهمی در سلامتی انسان دارند.

تحقیقات نشان می دهد مصرف ماهی سبب رشد بهتر، هوش بیشتر، سلامت و طول عمر شده و از بیماری گواتر، پوسیدگی دندان و بیماری قلبی ـ عروقی جلوگیری می کند. گوشت ماهی همچنین دارای کلیه اسیدهای آمینه لازم و ضروری برای بدن است و مطالعات امروزه ثابت کرده مصرف ماهی، اثرات معجزه آسایی در درمان بسیاری از امراض مثل پرفشاری، روماتیسم، ذات الریه، سردردهای میگرنی، بیماری کلیوی و آسم دارد.
تأثیر مصرف ماهی در کاهش تمایل به خودکشی، آلزایمر یا فراموشی و درمان افسردگی نیز غیر قابل انکار است و محققان دانشگاه «کوپیو» در فنلاند گزارش کرده اند مصرف مرتب ماهی از خطر خودکشی و افسردگی می کاهد.

ـ مصرف ماهی و رفع سکته های مغزی
چربی (امگا ـ ۳) موجود در ماهی و نقشی که در مهار تشکیل لخته دارد، احتمال سکته های مغزی را کم می کند که آثار مطلوب آن را در خانمها بیشتر می توان مشاهده کرد و در کسانی که هفته ای حداقل یک بار مصرف ماهی دارند، ۷ درصد احتمال سکته مغزی کاهش می یابد. اگر دفعات مصرف ماهی به هفته ای ۵ بار برسد، احتمال سکته مغزی تا ۵۰ درصد نیز کاهش خواهد یافت.

ـ تأثیر مصرف ماهی بر عروق افراد سیگاری
مصرف سیگار و دخانیات به عملکرد لایه سلولی که سطح داخلی رگها را می پوشاند، آسیب می رساند. بنابراین، یکی از مهمترین علایم پیشرفت رسوب چربی در جدار رگها است (تصلب شرائین) که با مصرف ماهی می توان به مبارزه با این تغییرات خطرناک برخاست، به شرطی که ابتدا مصرف دخانیات را ترک کرد.

ـ مصرف ماهی و پیشگیری از سرطان
امروزه بیماری سرطان یکی از بزرگترین آمار مرگ و میر را در جهان به خود اختصاص داده است. سرطانهای ریه و دستگاه گوارش، خون، استخوان، سینه و پروستات در بین مردم شیوع زیادی دارد.
مصرف ماهی و آبزیان دیگر به علت داشتن اسیدهای چرب (امگا ـ ۳) در پیشگیری از ابتلا به سرطان مؤثر بوده و در جوامعی که مصرف محصولات دریایی بیشتر است، درصد ابتلا به سرطان در بین مردمانش کمتر است.
ماهی یکی از منابع غنی روی و سلنیوم است که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن شده و به طور غیر مستقیم توانایی گلبولهای سفید در حذف سلولهای سرطانی را افزایش می دهد. همچنین ماهی مقادیر بالایی ویتامین D دارد. در تحقیقات متعدد به نقش این ویتامین در پیشگیری از سرطان کولون و پروستات اشاره شده است.
ماهی به دلیل داشتن ترکیبات مفید در پیشگیری از آسم کودکان، برونشیت و سایر عوارض ریوی در بزرگسالان نیز اثرات مفیدی دارد. به این ترتیب چنانچه ادعا کنیم ماهی و آبزیان اثرات معجزه آسایی در سلامت انسان دارند، سخنی به گزاف نگفته ایم.
همیشه و در همه حالات، پیشگیری بسیار آسان تر، مفیدتر و ارزان تر از درمان است، بخصوص اگر در امر پیشگیری تأکید اصلی بر استفاده از غذاهای مفید مانند ماهی و آبزیان باشد.

منبع: روزنامه ایران

خواص ماهی تن

بسته بندی ماهی تن به شکل کنسرو برای اولین بار در ۱۹۰۳ توسط کنسرو کنندگان ساردین در کالیفورنیا انجام شد و اولین دستور غذای خوراک با ماهی تن حدود ۵۰ سال قبل در روی یک کنسرو سوپ قارچ کمپبل ( از معروفترین تولید کنندگان غذای آماده در آمریکا) به چاپ رسید. امروزه مقدار قابل توجهی از انواع غذاهای فوری مانند برگر ها و پیتزاها، خوراکهای گران قیمت و سالادهای رژیمی با استفاده از ماهی تن کنسرو شده یا تازه، به خصوص به شکل استیک آماده میشود و ماهی تن در واقع مبدل به یکی از غذاهای اصلی بسیاری از کشورها شده است.

در جدول زیر میزان ارزش غذایی ۱۲۰ گرم ماهی تن تازه و پخته شده را میبینید :

● تامین و کلسیوم

گوشت بیشتر انواع ماهیها سرشار از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا ۳ و امگا ۶ است. امگا ۳ ورمهای جلدی و داخلی را کاهش داده سرعت بهبود مشکلات قلبی را بالا میبرد و در کل امکان بروز چنین مشکلاتی را کاهش میدهد. این اسید چرب - امگا ۳ - همچنین در روغنهای نباتی مانند کانولا، کتان، گردو، ذرت و سویا یافت میشود. ماهی منبع بسیار عالی آهن،پروتئین و ویتامیتهای آ و ب هم هست و وجود آن در رژیم غذایی سالم توصیه میشود.

● ماهی تن

انواع ماهیهای تن Tuna Fish که گاهی به غلط تن ماهی گفته میشوند زیر مجموعه ای از خانواده بزرگ ماهیهای اقیانوس نشینی به نام Scombridae هستند و در زیر شاخه Thunnus دسته بندی شده اند. ماهی تن شناگری سریع و مانند بیشتر انواع ماهیها،خونسرد است اما برخلاف اکثر ماهیهای اقیانوس که دارای گوشتی سفید هستند، ماهی تن گوشتی صورتی رنگ دارد. دلیل آن هم قابلیت بیشتر سیستم جریان خون این نوع ماهی در حمل اکسیژن بیشتر است.

بعضی از انواع بزرگ ماهی تن مانند بلو فین Blue Fin قادر است با فعالیت عضلانی،دمای خون خود را بیش از دمای آب اقیانوس هم بالاتر ببرد. در نتیجه،هرچند ماهی تن خونگرم نیست اما با داشتن این توانایی میتواند در آبهای سردتر زندگی کند و در طیف وسیعتری ازتغییرات آب و هوایی قادر به ادامه حیات باشد.

نگهداری ماهی تن در محیط بسته بسیار مشکل است و به همین دلیل ماهی تن پرورشی به شکلی که برای مثال،قزل آلای پرورشی نگهداری میشود، وجود ندارد. صید ماهی تن معمولا با طعمه مصنوعی انجام میشود و مسابقاتی نیز برای صید بزرگترین ماهی تن سال در مکانهای مختلف جهان که میزبان این نوع ماهی هستند برگزار میشود.

این مسابقات یا در کشتیهای ماهیگیری در میان اقیانوس و یا در جزایر و مکانهای مشابه دور از ساحل انجام میگیرند.

ماهی تن از غذاهای محبوب دریایی است و به دلیل صید بیش از حد بعضی گونه های آن در معرض خطر انقراض قرار دارند.

انواع ماهی تن شامل:

▪ تن بلو فین ، که گاهی به وزن ۶۸۰ کیلو میرسند.

▪ تن یلوفین Yellow Fin

▪ تن آلباکور Albacore

▪ تن بیژیی Bigeye

منبع :بیتوته

خواص سیب: پنی‌سیلین طبیعی است

سیب، میوه‌ای است سرشار از ویتامین‌های «آ»، «ب»، «ث» و پتاسیم که در درمان‌های طبیعی یا طب نتروپتی، دارویی برای پیشگیری از بیشتر امراض شناخته شده است.‌.

یک جمله معروف انگلیسی نیز موید این مطلب است؛ یعنی روزی یک سیب میل کنید و دکتر را از خود دور کنید‌.

سیب در از بین بردن عفونت‌ها بسیار مهم است، در واقع یک نوع پنی‌سیلین طبیعی است. سیب نه‌تنها برای یبوست مفید است؛ بلکه برای اسهال نیز بسیار موثر است، اما تفاوت در طریقه مصرف آن است.

افرادی که دچار یبوست هستند، می‌توانند یک سیب را تنوری کرده و یا در فر بگذارند و شب میل کنند و یک سیب هم به همین طریق صبح‌ها میل شود‌.

برای درمان اسهال، سیب را رنده کرده،‌ چند ساعت بگذارید تا رنگش تغییر کند و تیره شود؛ یعنی پکتین موجود در آن اکسیده شود و بعد آن را میل کنید.

آب سیب تازه سموم بدن را دفع کرده و برای اطفال خیلی مفید است‌.سیب میوه‌ای است که ویتامین «ب» زیادی دارد و به همین دلیل برای اعصاب و روان بسیار مهم است و افراد عصبی بهتر است هر روز یک لیوان آب سیب تازه با کمی‌گلاب میل کنند.

سیب درجه تب را پایین می‌آورد و برای بهبود گلودرد و سینه‌درد بسیار موثر است‌.

یکی دیگر از خواص سیب رنده شده، این است که برای افراد مبتلا به زخم معده بسیار مفید است.‌

این میوه به علت خاصیت دفع اسید اوریک، در درمان بیماری‌های نقرس، آرتروز و رماتیسم بسیار مفید و موثر شناخته شده است‌.

سیب با دفع اسید اوریک، داروی رماتیسم و نقرس و درد مفاصل است و برای تقویت قلب و هضم غذا موثر است. خوردن سیب با پوست، یبوست را از بین می‌برد و برای کبد مفید است.

میوه نارس سیب جهت مداوای اسهال مفید است. خوردن سیب قبل از خواب، کمک موثری در راحت‌تر خوابیدن است.اگر 3 عدد سیب در روز بخوریم، خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهیم. سیب به دلیل بافت گیاهی خود، می‌تواند 14 درصد خطر مرگ ناشی از گرفتگی رگ‌های بدن را کاهش دهد.

یک سیب متوسط دارای 3 گرم الیاف است. الیاف می‌تواند فشار خون و چربی خون را کاهش دهد. همچنین سیب برای سلامتی دندان بسیار مفید است.

«مرگ یزدگرد» بیضایی در سنگلج

«مرگ یزدگرد» بیضایی در سنگلج
فرهنگ > تئاتر - آغاز اجرای «مرگ یزدگرد» از روز گذشته در تماشاخانه سنگلج و روی صحنه رفتن نمایش «B۵-۶» از دوم اسفند ماه در تالار مولوی دو خبر در حوزه تئاتر هستند.

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، نمایش «مرگ یزدگرد» نوشته بهرام بیضایی و به کارگردانی سهیل بابایی شب گذشته ۲۵ بهمن ماه اجرای خود را در تماشاخانه سنگلج آغاز کرد.

در اجرای آغازین این نمایش هنرمندانی چون کریم اکبری مبارکه، اصغر نوری، عباس غفاری، حسن پارسایی و... همراه با تماشاگران به تماشای «مرگ یزدگرد» نشستند.

این نمایش به مقطع حساس و تاریخی اواخر دوران ساسانیان می پردازد و فرار آخرین پادشاه ساسانی به مرو و کشته شدن او در آنجا به دست یک آسیابان و همسر او را روایت می کند.

در نمایش «مرگ یزدگرد» بازیگرانی چون سهیل بابایی، سیما شکری، مهسا انجدانی، آرش رضایی، صادق برقعی، پویا بیگی و محمد پارسا ایفای نقش می کنند. این نمایش جزو منتخبین هفدهمین جشنواره آیینی سنتی محسوب می شود که با نگاهی به آیین های ایرانی و بومی سعی در ارایه پرداختی جذاب به این اثر ارزشمند ادبی و هنری دارد.

نمایش «مرگ یزدگرد» در فصل جدید اجراهای تماشاخانه سنگلج از روز گذشته و در ساعت ۲۰ اجرای خود را در تماشاخانه سنگلج آغاز کرد و تا اواخر اسفند پذیرای عموم علاقه مندان خواهد بود.

 5858