وبلاگ شاهین
بهترین وبلاگ شاهینوبلاگ شاهین
بهترین وبلاگ شاهینجوانه
جوانه
جوانه را می توان در یخچال برای 3 روز نگهداری کرد. برای بهتر ماندن جوانه
ها آن را در نایلون های زیپدار بریزید و هراز گاهی در آن را باز و بسته
کنید تا هوا در آن جریان یابد. می توانید از ظروف دربسته هم استفاده کنید
اما نهایت زمان نگهداری جوانه 3 روز است و پس از آن خواص خود را از دست می
دهد.
آرزوها پیله هایی
آرزوها پیله هایی
در دل هستند که با امید،
چون پروانه ای بال گشوده
وبه سوی خدا اوج می گیرند
امیدوارم پروانهٔ
آرزوهایت برزیباترین
گلهای اجابت بنشیند
گفته بودند:
گفته بودند:
که "از دل برود یار چو از دیده برفت"
سالها هست
که از دیده ی من رفتی،
لیک،
دلم از مِهر تو آکنده هنوز!
ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎ ﻧﺒﺎﺵ،
ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎ ﻧﺒﺎﺵ،
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺳﺮﯾﺎﻝ ﻧﯿﺴﺖ...
ﺛﺎﻧﯿﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺑﻮﺩﻧﻤﺎﻥ ﻫﺮﮔﺰ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﻧﻤﯿﺸﻮﺩ!
ﭘﺲ ﺗﺎ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯽ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ...
اگر به من بگویند
اگر به من بگویند زیباترین واژه ای که یادگرفتی چیست؟
می گویم پذیرش است
پذیرش یعنی
پذیرفتن شرایط با تمام سختیهاش....
پذیرش یعنی
پذیرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون....
پذیرش یعنی
پذیرفتن اینکه مشکلات هست و باید به مسیر ادامه داد....
پذیرش یعنی
پذیرفتن اینکه گاهی من هم اشتباه میکنم....
پذیرش یعنی
پذیرفتن اینکه من کامل نیستم...
پذیرش یعنی
تمام اتفاقات زندگی قابل پیش بینی نیست همیشه چیزی وجود خواهد داشت که مرا غافلگیر کند
پذیرش یعنی
پذیرفتن و به امید ساختن دوباره برخاستن
اگر همیشه سردتان است
اگر همیشه سردتان است، شاید یکی از مشکلات زیررا داشته باشید
لاغری زیاد
کم کاری تیروئید
کمبود آهن
خواب ناکافی
مشکل گردش خون
آب بدنتان کم شده
ماهیچههای بدنتان کم است
لبنیات چون طبع سرد و تر دارند
لبنیات چون طبع سرد و تر دارند، در کنار آن ها از خوراکی های با طبع گرم و خشک استفاده کنید
به طور مثال ماست را با نعناع خشک و گردوی خرد شده یا پیاز مصرف کنید
شیر گرم
شیر گرم
یک لیوان شیر گرم را ساعتی قبل از خواب شبانهتان بخورید تا تاثیرش را ببینید
موز
هم ملاتونین دارد، هم سروتونین که دو عامل مهم در تامین آرامش و خواب راحت هستند
بلغور جو و سوپ جو
جو نیز عامل افزایش تولید ملاتونین در بدن است و زمینهساز خواب راحت
خوردن تخم مرغ محلی باتغذیه سالم طبیعی
خوردن تخم مرغ محلی باتغذیه سالم طبیعی در صبحانه باعث
سیر نگاه داشتن طولانی مدت، کاهش وزن، تامین پروتیین، رشد مغز و حافظه، حفاظت از بینایی، افزایش ندادن سطح کلسترول میشود
متخصصان تغذیه به سس مایونز، لقب سم کبد داده اند
متخصصان تغذیه به سس مایونز، لقب سم کبد داده اند
سس مایونزحاوی میزان بالایی ازچربی است که دشمن شماره یک تمامی رژیم های غذایی است به جای آن ازروغن زیتون های فرا بکر استفاده کنید
مخلوط آب هویج وپرتغال
مخلوط آب هویج وپرتغال ازمضرترین ترکیبست که بالارفتن میزان اسیدخون،اختلال درعملکردکبدوتحریک پذیری طحال میشود.
هر رنگ فلفل یک خاصیت
-فلفل سیاه ضد بلغم و برونشیت و ادرارآور
-فلفل قرمز مفید براىکمردرد و دیابت و تقویت لثه ها
-فلفل سبز حافظ جوانى،کاهنده کلسترول و ضد پیرى پوست
مواد حاوی ویتامین
مواد حاوی ویتامین A : هویج ، برگه آلو
مواد حاوی ویتامین B : انواع جوانه
مواد حاوی ویتایمین E : بادام
اگر کم خون هستید شیر هویج میل کنید.
شیر هویج کاهش دهنده انواع سرطانها مخصوصاً سرطان ریه و لوزهالمعده است.
