وبلاگ شاهین
بهترین وبلاگ شاهینوبلاگ شاهین
بهترین وبلاگ شاهینلبنیات چون طبع سرد و تر دارند
لبنیات چون طبع سرد و تر دارند، در کنار آن ها از خوراکی های با طبع گرم و خشک استفاده کنید
به طور مثال ماست را با نعناع خشک و گردوی خرد شده یا پیاز مصرف کنید
شیر گرم
شیر گرم
یک لیوان شیر گرم را ساعتی قبل از خواب شبانه‌تان بخورید تا تاثیرش را ببینید
موز
هم ملاتونین دارد، هم سروتونین که دو عامل مهم در تامین آرامش و خواب راحت هستند
بلغور جو و سوپ جو
جو نیز عامل افزایش تولید ملاتونین در بدن است و زمینه‌ساز خواب راحت
خوردن تخم مرغ محلی باتغذیه سالم طبیعی
خوردن تخم مرغ محلی باتغذیه سالم طبیعی در صبحانه باعث
سیر نگاه داشتن طولانی مدت، کاهش وزن، تامین پروتیین، رشد مغز و حافظه، حفاظت از بینایی، افزایش ندادن سطح کلسترول میشود
متخصصان تغذیه به سس مایونز، لقب سم کبد داده اند
متخصصان تغذیه به سس مایونز، لقب سم کبد داده اند
سس مایونزحاوی میزان بالایی ازچربی است که دشمن شماره یک تمامی رژیم های غذایی است به جای آن ازروغن زیتون های فرا بکر استفاده کنید
مخلوط آب هویج وپرتغال
مخلوط آب هویج وپرتغال ازمضرترین ترکیبست که بالارفتن میزان اسیدخون،اختلال درعملکردکبدوتحریک پذیری طحال میشود.
هر رنگ فلفل یک خاصیت
-فلفل سیاه ضد بلغم و برونشیت و ادرارآور
-فلفل قرمز مفید براىکمردرد و دیابت و تقویت لثه ها
-فلفل سبز حافظ جوانى،کاهنده کلسترول و ضد پیرى پوست
مواد حاوی ویتامین
مواد حاوی ویتامین A : هویج ، برگه آلو
مواد حاوی ویتامین B : انواع جوانه
مواد حاوی ویتایمین E : بادام
اگر کم خون هستید شیر هویج میل کنید.
شیر هویج کاهش دهنده انواع سرطانها مخصوصاً سرطان ریه و لوزه‌المعده است.
